ALFA SPOR AKADEMİ

  Okçuluk nedir ? nasıl ortaya çıkmıştır ve nasıl böyle popüler olmuştur bu gün bunlara değineceğiz .Okçuluk öncelikle m.ö 5000 yıllarda mısırda avlanmak amacı ile ortaya çıkan bir avlanma sanatı oldu, fakat sonrasında bu sanat kanlı bir ihtiyaca dönüşerek savaşlar da kullanılmaya başladı. Türkler ve bir çok millet okçuluğun atası olduğunu ve en iyi okçuların kendi milletlerine ait olduklarını söylerler fakat bu bir kesinlik taşımaz .Her savaşta kullanılan yay ve ok insan oluğuna uzun menzilde düşmanlarına daha büyük zaiat vermesini sağlıyordu ve bunun yanı sıra okların bir sürü türü ortaya çıktı örneğin ;  Mete Hanın icadı olduğu ıslıklı ok gibi okum uç kısmında ki delikler hava akışımı alıp ıslık sesi çıkartması sonucun da düşmanlar göklerden tanrıların kızdığını yahut  karşı tarafın çok güçlü olduğunu sanıp beyaz bayrak çekip savaştan çekilmelerine sebep oluyordu ve sonrasında tarih 1904 gösterdiğinde okçuluk branş olarak sayılıp olimpik branşa alınıp 1972 den beri oli...

Değerli takipçilerimiz . Bu yayınımda sizlerle trekking hakkında bilgi vereceğim. Şimdiden Teşekkürler .🏃🏃 Trekking kavramının ne anlama geldiğini bir cümleyle özetleyebilirim. Doğa Yürüyüşü Sporu :) Daha çok engebeli yani dağlık alanlarda , ormanda yapılır. Trekking in bana göre altın kuralı yere sağlam basmalıyız. Tek başımıza yapılacağı gibi ekip olarak da yapılan bu spor bence ekip olarak yapılması daha faydalı olur . Eee her işin tehlikeli bir yanı vardır . Doğa Yürüyüşünün de .... Doğa yürüyüşü yaparken nelerle karşılaşacağınızı bilmiyorsunuz. Belki bir ayı belki bir tilki ya da örümcek :(  O yüzden trekking yaparken ekip ile yapılması daha faydalı olabilir 😀 Her işte olduğu gibi doğa yürüyüşünün de bazı kuralları vardır .Örneğin yürüyüş yaparken de hepinizin bildiği üzere kıyafetlerimizin rahat olması gerekiyor. Hareketinize engel olacak şeylerin üzerinizde bulunmaması gerekiyor. Eğer ekip ile doğa yürüyüşü yapıyorsak birbirimizle uyumlu ve disiplinli olmalıyız. Trekking ...

Değerli takipçilerimiz . Bu yayınımda sizlerle bisiklet sporu ve sürdüğüm bisiklet hakkında bilgi vereceğim .Sürmüş olduğum bisiklet fatbike yani şişman bisiklet :) Görenlerin ilgisini çeken bir tür olduğu için bu yayınım ilginizi çekebilir . Şimdiden Teşekkürler 😀😊 Her yeni gün insanların ilgisini çeken ulaşım araçlarından birisi de bisiklettir. Aynı zamanda bisiklete binmek , bir spor dalı olarak da karşımıza çıkıyor. Bisiklet ,şehir bisikleti, yarış bisikleti ve dağ bisikleti gibi çeşitleri de bulunmaktadır. BİSİKLET SPORU NASIL YAPILIR ? Bisiklet sporu ; kişisel yapılacağı gibi resmi yarışlara da katılabiliriz . Sağlık açısından da bisiklet sürmek çok faydalıdır. Özelikle ülkemizi saran salgın yüzünden son dönemlerde bisiklete rağbet artmaktadır . Kendim de yaklaşık altı yıldır bisiklet sürmekteyim. Evet arkadaşlar şimdi merakla beklediğiniz bisikletimi göstereyim 😀 Diğer bisikletlerden en büyük farkı  lastik kalınlıkları (26×4.0) ve biraz ağır olmalarını saya...

Evet siz sevgili takipçilerimiz bugün sizlere çocuklarda bir savunma sporu olan kick boks amacı ve genel özelliklerinden bahsedeceğim iyi okumalar diliyorum. Bu spor dalında önem verdiğimiz ve üzerinde durduğumuz hedefimiz ; 6-12 yaş çocuklarımızın bedenen ve fiziki yönden becerilerinin disiplin  çerçevesinde gelişim göstermesini sağlamaktır. • Çocuk kick boks grubunun asıl amacı dövüşe değil savunma yapmaya ve kendini korumaya yönelik çalışmalar yapmaktır. • Bu sporun bir diğer amacı da kick boksu merkeze alarak kişinin esneme hareketlerinin ve kişisel farkındalıklarını ortaya çıkarmaktır. • Bu spor dalında bir diğer önem verdiğimiz  nokta da geleneksel teknikler yerine gelişmeye yardımcı daha modern ve çocuğa spor yanında sosyalleşme açısından da katkı sağlayan teknikler kullanılması gerektiğidir. Sporcuya Kazandırdıkları • Sorumluluk bilinci aşılar. • Çocuğun birlikte hareket edebilme ve arkadaş olma güdüsü gelişir. • Girişken ve atak sporcu olması sağlanır. • Her şeyin bir...

Evet sevgili takipçilerimiz;   Bugünkü konumuz satranç ve faydaları... Bildiğiniz üzere çocukların gelişimi üzerinde akıl oyunlarının etkisi büyük rolde. Bugünde son zamanların rağbet gören oyunlarından biri olan satrancı sizlere tanıtıp anlatmaya çalışacağız. İlk olarak sizlere satranç oyunundan  bahsedeyim.  Satranç iki oyuncu   arasında satranç   tahtası ve taşları ile oynanan bir masa oyunu. Dünya çapında turnuvaları düzenlenir ve bir spor dalı olarak kabul edilir. Bu oyun satranç tahtası denilen 8×8'lik kare bir alan üzerinde 32 adet satranç taşıyla oynanır. Oyunun genel amacı karşı tarafı şah-mat etmektir. Oyunu sizlere ufak olarak anlattıktan sonra artık faydalarına geçebiliriz. -Satranç çocuklarda bilişsel gelişimi güçlendirip geliştirir. Bu da çocukların daha pratik olmalarını sağlar.  -  Çabuk düşünme ve pratik olmayı sağlar. Dikkati tek bir yere odaklamayı ön görür. Ve bu da okul ortamında dikkat eksikliğini önemli ölçüde giderir.  ...

 Değerli takipçilerimiz bu yayınımda sizlere çocuklarda hareket eğitimi konusundan bahsedeceğim. Bu yayınımı okuduktan sonra çocuklarınızı mutlaka teknolojik araçlardan (tablet, telefon, televizyon) kurtararak onları hareket eğitimi kurslarına ve kulüplerine göndermenizi ve hareketsiz bir yaşamdan kurtarmanızı diliyorum. Hareket eğitimi ; çocuğun düşüncelerini bir noktaya kanalize etmesi ve odaklaması amacıyla yapılan bir eğitimdir. Çocuğun  psikolojik yönden de gelişim göstermesini sağlar. Özellikle 2-6 yaş arası bir çocuğun genel olarak hareket eylemini hayata geçirdiği dönem olması sebebiyle eğitim sürecinin devreye girmesi gereklidir. Bu dönemde çocuklarda atlama sıçrama yakalama gibi hareketler gözlemlenir. Ve çocuğun sabit kalma kavramı ortadan kalkarak hareketler tam anlamıyla başlangıç gösteren eylemler bütünü oluşturmaya başlar. Bu bütünü oluşturulan eylemlerin en önemli özelliği el ayak koordinasyonunun birlikte sağlanmasıdır. Hareket Eğitiminin Faydaları   1...

Sevgili Takipçilerimiz bu yayınımda sizlere çocuklarda beslenme alışkanlığı konusundan bahsedeceğim. Sporcu çocuklarda beslenme alışkanlığı çok önemlidir. Bu yayınımı dikkatlice okumanızı diliyorum :)   Beslenme ; hayatta kalabilmek, aktivitelerimizi yapabilmek, yaşamımızı sürdürebilmek, büyüyüp gelişebilmek amaçlı yaptığımız tüketim beslenme olarak adlandırılır. • Beslenme her birey için önemli bir olgudur. Ancak sporcularda hatta bu sporcu çocuksa bilhassa önem arz eder. • Bildiğimiz üzere günümüzde çocuk sporcuların normal yetişkin sporcuların genel olarak başarılı olması sağlıklı dengeli ve yeterince beslenmeyle gerçekleşmektedir.  Sporcu beslenmesindeki amaç şudur : Sporcunun yaşamsal faaliyetlerine göre (boy, yaş,  cinsiyet, kilo vs. gibi özelliklerine göre beslenme programı hazırlanmasıdır.  Dengeli Ve Sağlıklı Beslenen Sporcunun Özellikleri 1) Verim alma gücü yüksektir ve performansı üst düzey şeklide ilerleme gösterir. 2) Konsantre olma ve dikkat etme güdü...

  Bloga bir soru ile başlamak istiyorum. Türkiye'de spor var mıdır varsa önemi biliniyor mu ? Türkiye de 1999 verilerine göre 5.988 adet spor faaliyeti veren kurum var, bunlardan 4.828 i sadece futbol üzerine eğitim veren kurum ve kuruluşlardır. Spor dediğimiz faaliyet tek bir branştan ibaret değildir ve hiç bir zaman olmamıştır ama Türkiye de ki veriler tek branş olarak "FUTBOLU" göstermekte Ne kadar büyük bir yanılgı ve yanlış. Gelelim kalan 1.160 spor kuruluşlarına .Bu kurumlar farklı branşlar üzerine eğitim veren kuruluşlardır peki soruyorum sizlere Türkiye'de bu kadar genç varken ülkemizde bu denli az spor kurum ve kuruluşunun olması olan kurumlarında yarısından fazlasının Futbol üzerine eğitim vermesi  Ülkemizde Sporun önemini ve yerini göstermez mi ? Bence gösterir Avrupa da her 3 gençten 2 si bir branş üzerinde profesyonel seviyeye  gelirken her lise ve her üniversite de okul takımı bulunuyor. Ülkemizde bu değerlere baktığımız zaman oldukça az sayılarda olan s...

  Merhaba sevgili zirve spor akademi okuyucuları; Bugünkü konumuz bu aralar sıklıkla duyduğumuz hareket eğitimi… Bir çok ebeveyn bu sporu merak edip yakın merceğe alıyorlar. Biz de bu haftaki konumuzun bu olmasını istedik. Hareket eğitimi çocukların okul öncesi hareket gelişimi, ileri düzeyde ve yetişkinlik dönemindeki bütün sporla bağlantılı becerilerinin temelidir. Özellikle ilerde sporla uğraşacak kişilerin hareket almış olmaları çok önemlidir. Hareket eğitimi basit bir spor gibi görünse de küçük yaşta alınmış olması gelecek spor hayatını etkiler.  Gelin genel hatlarıyla hareket eğitimin amaçlarını inceleyelim. Hareket eğitimin amaçları: -       -   Yeterli hareket tepkileri kazandırmak -        -  Koordinatif ve motor becerilerini geliştirmek -        -  Kuvvet, dayanaklılık, koordinasyon ve esnekliği geliştirmek -        -  Çocuğun kendini keşfetmesini sağlamak ...

Yeni bir blog yazısıyla yeniden sizlerleyiz. Bugünkü konumuz sporun kişiliğe insana kazandırdıkları. Herkesin bildiği üzere spor kişiyi rahatlatıp daha aktif bir bireye dönüştürür. Kişiye özgüven katar, insanlarla iletişimini güçlendirir. Sporla iç içe bir insan kendinden emin olmakla birlikte bu eminlik iş hayatına mesleğine de yansır ki bu sayede iş sektöründe de yaratıcı çalışanlar elde edilir. Yani domino taşı gibidir sporun insana kazandırdıkları. Toplum olarak spor yapan bireylerde agresiflik düzeyi azalır. Toplum olarak da bütünleşmeyi ve sağlıklı iletişim kurmayı arttırır. Okul hayatımızda dikkat dağınıklığını minimum seviyeye indirger. Her yaştan herkese faydası vardır. Sporun kişilik yapılanmasına da yardımcı olur. Spor mümkün oldukça her bireye aşılanmalı. Çünkü sporun sağlığa, ekonomiye, topluma, psikolojiye faydaları saymakla bitmez. Her zaman dediğimiz gibi neye ilginiz varsa hangi spor alanında faydalı ve aktif olabilecekseniz ona yazılın ve o spor dalıyla uğraşın. En kö...

  Değerli takipçilerimiz ; bu yayınımda sizlere okçuluğun çocuklar üzerindeki etkilerinden bahsedeceğim. Şimdiden iyi okumalar😊  Okçuluğun geçmişi   avcılık faaliyetlerinin sürdürülmesi ile birlikte ortaya çıkmış ve bugünlere kadar gelmiştir. .Okçuluk çocuklarda   dikkatini toplamayı , kendine daha fazla güvenmeyi ve sınırları zorlama konusunda çaba göstermelerini sağlar. Okçuluk faaliyetlerinin çocuklar arasında sevilmesi ve yayılması  için çok  sabırlı ve disiplinli olunması gereklidir. Okçuluk çocuklarda ; vücutlarını nasıl  kullanma  ve geliştirme konusunda etkili bir spor dalıdır. Okçuluk çocukların stresle baş etmelerini, bağlanma sürecini, konsantre olmalarını ve eğlenceli vakit geçirmelerini sağlar. Bireysel bir spor olduğu için kişinin öz kontrolü ile gerçekleşir. Hedefe odaklı bir spor dalı olması sebebiyle çocuklarda dikkat dağınıklığının önüne geçer. Okçuluk sporunu seven çocuklarda ;  mücadeleci planlı düzenli olma kar...

 SPORUN PSİKOLOJİYE ETKİLERİ: Evet sevgili takipçilerimiz yeni bir blog konusuyla karşınızdayız. Bugünkü konumuz sporun psikolojiye etkileri. Sporun faydalarını bilmeyen yoktur. Spor insani hem bedensel olarak hem de ruhsal olarak zinde tutar ve daha sağlıklı bir yaşama davet eder. Spor yapan bireylerde stres minimuma indirgenir, ve dünyaya daha mutlu ve pozitif bakan bireyler ortaya çıkar. Spor yapan bireylerde aktif bir sosyal hayat, sağlıklı insan ilişkileri, kendine güven gibi birçok özellik görmek mümkündür. Gelin bir de beyin üzerindeki etkilerine göz atalım: -       -   Spor yapan bireylerde depresyon görülmez -        -  Spor yapan bireylerde unutkanlık hastalığına yakalanma riskinin diğer yaş gruplarına göre az olduğu kanıtlanmıştır -         - Spor yapan bireylerde yaratıcılık hormonunu arttırır. -        -    Sinir hücrelerini yeniden yapılandırır. -     ...

  Değerli takipçilerimiz bu yayınımda sizlere sporun çocuklar üzerindeki etkileri ve faydalarından bahsedeceğim umarım bu yayından sonra çocuklarınızı spora teşvik eder ve onları bu konuda  desteklersiniz .Faydalı olması dileğiyle 😂 Günümüzde teknolojik gelişmelerin artması ile birlikte hareketsiz bir yaşam tarzı topluma hâkim olmuştur. Çocuklar da doğal olarak bu yaşam tarzından etkilenmektedir . Zamanlarını tablet , televizyon , bilgisayar karşısında geçirerek spordan uzak hareketsiz , bıkkın ve sıkılgan yapılara bürünmektedirler. Bu yüzden spor ; çocuğun bedensel gelişimine etki etmesiyle beraber  sosyal , psikolojik ve aynı zamanda sağlık yönünden de olumlu etki eder. Çocukluk döneminde yapılan fiziksel aktiviteler; hastalık risklerinin azalması, aşırı kilo alınmasının önlenmesi gibi yararlar sağlamaktadır. Bu sebeple çocuk doktorları ve çocuk sağlığı uzmanları çocukları spora yönlendirme noktasında aileleri bilinçlendirmektedir . Spor çocuğun hem bedensel hem zihins...

Evet sevgili takipçilerimiz blogumuz da ilk olarak  Kayseri Alfa spor kulübünün tarihçesi ile başlayacağız. Kayseri Alfa spor kulübü  ilk olarak 2018 de Kayseri'de iki arkadaş tarafından Alfa Okçuluk adı altında kasseria da faaliyete geçirildi. Kayserini ilk özel okçuluk kulübü oldu. Bunun vermiş olduğu özgüven ile çok azimli şekilde çalışmalara başladılar ve her zaman   ilk amaçları Kayseri'nin en özel sporcularını yetiştirip bu sporcuları  Türkiye milli takımına katmaktı, fakat her şey planlandığı gibi gitmedi, spor kulübünün küçüklüğü bunun yanı sıra gerekli reklamların  yapılamadığı için ve en önemlisi kayseri de spor kültürünün oturmamasından kaynaklı Alfa okçuluğu kötü günler bekliyordu. Tek branş Okçuluk olmasından dolayı tek yönlü olan Alfa okçuluk her gün daha da geriye gidiyordu ve ortaklardan birisi ortaklıktan ayrılması sonucunda Alfa daha da geriledi, kapanma eşiğine gelen alfa okçuluk son dakika gelen bir ortalıkla Kayseri Alfa spor kulüb...