İLETİŞİM

 Merhaba Değerli Takipçilerimiz. Aşağıdaki Sosyal Ağlardan Bizimle İrtibata Geçebilirsiniz. Şimdiden Teşekkürler.😊



INSTAGRAM 


TWİTTER 





Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

ÇOCUK KİCK BOKS GRUBUNUN AMACI VE GENEL ÖZELLİKLERİ

Resim
Evet siz sevgili takipçilerimiz bugün sizlere çocuklarda bir savunma sporu olan kick boks amacı ve genel özelliklerinden bahsedeceğim iyi okumalar diliyorum. Bu spor dalında önem verdiğimiz ve üzerinde durduğumuz hedefimiz ; 6-12 yaş çocuklarımızın bedenen ve fiziki yönden becerilerinin disiplin  çerçevesinde gelişim göstermesini sağlamaktır. • Çocuk kick boks grubunun asıl amacı dövüşe değil savunma yapmaya ve kendini korumaya yönelik çalışmalar yapmaktır. • Bu sporun bir diğer amacı da kick boksu merkeze alarak kişinin esneme hareketlerinin ve kişisel farkındalıklarını ortaya çıkarmaktır. • Bu spor dalında bir diğer önem verdiğimiz  nokta da geleneksel teknikler yerine gelişmeye yardımcı daha modern ve çocuğa spor yanında sosyalleşme açısından da katkı sağlayan teknikler kullanılması gerektiğidir. Sporcuya Kazandırdıkları • Sorumluluk bilinci aşılar. • Çocuğun birlikte hareket edebilme ve arkadaş olma güdüsü gelişir. • Girişken ve atak sporcu olması sağlanır. • Her şeyin bir...
Devamı

SPORCU ÇOCUKLARDA BESLENME ALIŞKANKIĞI , EVRELERİ , AMAÇLARI , YARARLARI VE TÜKETİLMESİ GEREKEN BESİNLER

Resim
Sevgili Takipçilerimiz bu yayınımda sizlere çocuklarda beslenme alışkanlığı konusundan bahsedeceğim. Sporcu çocuklarda beslenme alışkanlığı çok önemlidir. Bu yayınımı dikkatlice okumanızı diliyorum :)   Beslenme ; hayatta kalabilmek, aktivitelerimizi yapabilmek, yaşamımızı sürdürebilmek, büyüyüp gelişebilmek amaçlı yaptığımız tüketim beslenme olarak adlandırılır. • Beslenme her birey için önemli bir olgudur. Ancak sporcularda hatta bu sporcu çocuksa bilhassa önem arz eder. • Bildiğimiz üzere günümüzde çocuk sporcuların normal yetişkin sporcuların genel olarak başarılı olması sağlıklı dengeli ve yeterince beslenmeyle gerçekleşmektedir.  Sporcu beslenmesindeki amaç şudur : Sporcunun yaşamsal faaliyetlerine göre (boy, yaş,  cinsiyet, kilo vs. gibi özelliklerine göre beslenme programı hazırlanmasıdır.  Dengeli Ve Sağlıklı Beslenen Sporcunun Özellikleri 1) Verim alma gücü yüksektir ve performansı üst düzey şeklide ilerleme gösterir. 2) Konsantre olma ve dikkat etme güdü...
Devamı

HAYAT PEDALLAYINCA GÜZEL 🚴‍♂

Resim
Değerli takipçilerimiz . Bu yayınımda sizlerle bisiklet sporu ve sürdüğüm bisiklet hakkında bilgi vereceğim .Sürmüş olduğum bisiklet fatbike yani şişman bisiklet :) Görenlerin ilgisini çeken bir tür olduğu için bu yayınım ilginizi çekebilir . Şimdiden Teşekkürler 😀😊 Her yeni gün insanların ilgisini çeken ulaşım araçlarından birisi de bisiklettir. Aynı zamanda bisiklete binmek , bir spor dalı olarak da karşımıza çıkıyor. Bisiklet ,şehir bisikleti, yarış bisikleti ve dağ bisikleti gibi çeşitleri de bulunmaktadır. BİSİKLET SPORU NASIL YAPILIR ? Bisiklet sporu ; kişisel yapılacağı gibi resmi yarışlara da katılabiliriz . Sağlık açısından da bisiklet sürmek çok faydalıdır. Özelikle ülkemizi saran salgın yüzünden son dönemlerde bisiklete rağbet artmaktadır . Kendim de yaklaşık altı yıldır bisiklet sürmekteyim. Evet arkadaşlar şimdi merakla beklediğiniz bisikletimi göstereyim 😀 Diğer bisikletlerden en büyük farkı  lastik kalınlıkları (26×4.0) ve biraz ağır olmalarını saya...
Devamı